ဦးေႏွာက္ကို ပ်က္စီးေစေသာ အေၾကာင္း (၁၀) ခ်က္

(၁) မနက္စာ မစားျခင္း

မနက္စာမစားသူေတြရဲ႕ ေသြးထဲမွာ သၾကားတတ္ပိုနည္းတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒါရဲ႕အက်ဳိးဆက္အေနနဲ႔ ဦးေႏွာက္အတြက္ လံုေလာက္တဲ့အဟာရ မရေတာ့ဘဲ ဦးေႏွာက္ရဲ႕စြမ္းရည္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။

(၂) လြန္ကဲစြာစားေသာက္ျခင္း

လိုအပ္တာထပ္ပိုစားေသာက္ျခင္း အားျဖင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြကို တင္းမာေစၿပီး စိတ္စြမ္းရည္ကိုပါက်ေစပါတယ္။

(၃) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကို က်ံဳ႕ေစသလို အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ (လူရဲ႔မွတ္ဥာဏ္နဲ႕ စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္းေတြကို က်ဆင္းေစတဲ့ေရာဂါကိုပါ) ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေမြးေန ေမြးရက္မ်ားနဲ သူတို.၏ ဂုဏ္သိတၱေတြပါ....

တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 1st, 10th, 19th, 28th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. ==

မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၁) သမား...

တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 2nd, 11th, 20th, 29th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. ==

မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၂) သမား...

တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 3rd, 12th, 21st, 30th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. ==

မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၃) သမား...

တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 4th, 13th, 22nd, 31st မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. ==

မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၄) သမား...

တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 5th, 14th, 23rd မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. ==

မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၅) သမား...

တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 6th, 15th, 24th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. ==

မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၆) သမား...

တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 7th, 16th, 25th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. ==

မင္းဟာ.. နံပါတ္ ၇ သမား...

တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 8th, 17th, 26th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. ==

မင္းဟာ.. နံပါတ္ ၈ သမား...

တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 9th, 18th, 27th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. ==

မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၉) သမား...

Gtalk သုံးပီး တစ္ဖက္လူရဲ့ IP ကိုၾကည္႔ၿခင္း.

အကယ္၍ တစ္ဖက္ကသာ Gtalk ကို Proxy သို႔ Tunneling လုပ္ၿပီး မသံုးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေနရာ အတိအက်ကို သိဖို႔ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းအတြက္ လိုအပ္ခ်က္တစ္ခုက တစ္ဖက္ကလူကို Call လက္ခံေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။
ပထမဆံုး Settings > Connection ေအာက္မွာ



Monitor
ဒီ Windows ေပၚလာပါမယ္။




Connection Monitor
ၿပီးရင္ ကိုယ္သိခ်င္တဲ့ Contacts ကို ေခၚပါ။

အသက္ရွဴျခင္း

အသက္ရွင္ေနထိုင္လ်က္ရွိၾကေသာ လူအားလံုးတို႔သည္ “အသက္ရွဴျခင္း လုပ္ငန္းကို မလြဲမေသြ လုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိၾကသည္၊ “အသက္ရွဴျခင္း”ကို အၾကမ္းအားျဖင့္ အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုပါလွ်င္ “ခႏၶာကိုယ္သည္ လိုအပ္ေသာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ရယူ၍ မလိုအပ္ေတာ့သည့္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို စြန္႔ပစ္ျခင္း” ျဖစ္ပါသည္။

လူတေယာက္သည္ ေလထဲမွ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ရယူသည္။ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို ေလထဲသို႔ပင္

ျပန္လည္စြန္႔ပစ္သည္။ ငါးတေကာင္သည္ ယင္း၏ ပတ္ဝန္းက်င္ျဖစ္ေသာ ေရထဲမွ ေအာက္ဆီ၈်င္ကို ရယူ၍ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို ေရထဲသို႔ပင္ စြန္႔ပစ္၏။ လူသည္ အသက္ရွဴရန္ အဆုတ္တစံုကို အသံုးျပဳသည္။ ငါးသည္ ပါးဟက္ကို သံုးသည္။

ဖားတေကာင္သည္ ကုန္းေပၚ၌ေနစဥ္ ေလထဲမွ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ရယူႏိုင္ျပီး ေရထဲ၌ ေနစဥ္ ေရမွ

ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ရယူႏိုင္သည္။ ဖားသည္ ေလမွ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ရယူရန္ အဆုတ္ကိုသံုး၍

ေရမွ ေအာက္ဆီဂ်င္ ရယူရန္ အေရျပားကို အသံုးျပဳေလသည္။ သို႔အတြက္ ဖားသည္ ကုန္း၌၄င္း၊ ေရ၌၄င္း၊ အသက္ရွဴႏိုင္စြမ္း ရွိသည္။ သို႔ေသာ္ လူသည္ ေရ၌ အသက္မရွင္ႏိုင္.၊ ငါးသည္လည္း ကုန္း၌ အသက္မရွင္ႏိုင္ေခ်။